Eroon iho- ja kosmetiikka-stressistä

Kuulutko niihin, jotka kokevat stressiä ja paineita ihon-, hiusten-, ja hiuspohjan hyvinvoinnista, tai äkillinen ihon kunnon muutos huonompaan on vallannut mielen? Kemikaalikuorma ahdistaa, maailmantuska kolkuttaa takaraivossa, peilikaappi täyttyy ylimääräisistä luonnonkosmetiikkapurnukoista, tai et oikein tiedä mitkä tuotteet sopisivat juuri sinulle. Kokosimme yhteen neljä yleisintä päänvaivaa ja stressiä aiheuttavaa aihepiiriä kosmetiikkaan ja ihonhoitoon liittyen.

1. Stressi kemikaalikuormasta

Arjessa kukaan ei voi välttyä täysin kemikaalicocktaililta. Ruoka, ympäristö, kosmetiikka, ilmansaasteet… elämämme koostuu kemikaaleista, niiden välttely on hankalaa ja saattaa aiheuttaa stressiä. Moni siirtyykin luonnonkosmetiikkaan vähentääkseen omaa kemikaalikuormaansa. Luonnonkosmetiikkaa käytettäessä välttyy altistumasta synteettisten kemikaalejien joukolle, joiden mahdollisia terveysvaikutuksia ei välttämättä vielä edes tiedetä. Suu ja hengitystiet toimivat ihon lisäksi ihmisellä väylinä, joiden kautta esim. huulipunien, huulirasvojen, ja hammastahnojen ainesosat pääsevät kehoon. Kun käytetään tuotteita, joiden raaka-aineet ovat luonnollisia, suureksi osaksi luomulaatuisia ja jopa ruoaksi luokiteltavia, hallaa tekevien kemikaalien altistus pienenee. Kosmetiikkaostoksillasi voit siis jo ratkaisevasti vaikuttaa kemikaalikuormaasi. Keskity niihin asioihin joihin VOIT vaikuttaa, älä niihin joihin et. Etene pienin askelin äläkä haukkaa liian isoa palaa kerralla.

2.Oikeanlaisten tuotteiden valinta

Mistä sitten lähteä liikkeelle siirtyessä luonnonkosmetiikkaan?

”Luonnonkosmetiikka kiinnostaa, mutten tiedä mistä aloittaisin!”

”Olen kokeillut useita sarjoja mutta tuotteet eivät ole tuntuneet minulle sopivilta, enkä tiedä mitkä tuotteet sopivat juuri minulle”

Nämä kaksi lausetta kuulemme asiakkaidemme suusta usein. Luonnonkosmetiikan kirjo on laaja, ja oikeanlaisten tuotteiden löytäminen voi olla haastavaa. Vinkkeinä tuotevalintojen aiheuttamaan stressiin antaisimme vinkeiksi seuraavia:

  1. Aloita ”helpoimmista tuotteista”, eli esimerkiksi suihkusaippuasta, vartalovoiteista, ja käsivoiteista.
  2. Aloita tuotteista mitä syöt, eli huulille/suun alueelle käytettävistä tuotteista. Vaihda huulipunasi ja huulirasvasi luonnollisiin, ja hammastahnasi luonnonkosmetiikan versioon. Voit aloittaa myös niistä tuotteista mitkä ovat iholla pisimmän aikaa, eli mm. kosteusvoiteista ja meikkipohjista.
  3. Muista, että sinun ei tarvitse pyrkiä täydellisyyteen. Vaihda luonnollisiin sellaiset tuotteet mitkä tuntuvat sinulle luontevilta, ja anna prosessille aikaa. Mikään muutos ei tapahdu yhdessä yössä!
  4. Lue suosituksia ja arvioita tuotteista, blogitekstejä ja kysele ystäviltäsi mitä tuotteita he käyttävät. Näin voit löytää sellaiset tuotteet, mitkä ovat olleet useiden mieleen. Toki jokainen on yksilö, ja se mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi kaikille.
  5. Hakeudu ihonhoidon ammattilaisen hoiviin. Ammattitaitoinen ekokosmetologi, meikkaaja tai ekokampaaja osaa suositella juuri sinun ihollesi tai hiuksillesi sopivat tuotteet, ja vältyt hakuammunnalta. Meiltä Keitaasta saat myös aina halutessasi mukaan näytteitä tuotteista, jolloin sinun ei tarvitse ostaa tuotetta testaamatta, ja säästät myös rahaa.

3. Ihon liiallinen hoitaminen

Iho kaipaa kosteutusta, hellää hoivaa ja suojaa. Joskus kuitenkin voimakkailla puhdistusaineilla peseminen-, liian karkeilla kuorinta-aineilla kuoriminen liian usein-, tai liiallinen tuotteiden käyttö voivat itsessään aiheuttaa iho-ongelmia. Maltti on valttia, keskity simppeleihin ihonhoito-rutiineihin, ja kuulostele ihoasia mitä se aidosti kaipaa. Myös hiusten hoidossa kannattaa välttää liian peseviä shampoita ja liiallista hiusten pesua; päivittäinen hiusten pesu natisevan puhtaaksi saattaa rasvoittaa hiuspohjaa entisestään, ja hiusten pesukierre on valmis. Kokeile pidentää pesuväliä ja valita miedommin pesevät tuotteet. Ammattilaiset ovat apuna myös oman ihonhoito- tai hiustenhoitorutiinin löytämisessä.

4. Yhtäkkiset iho-ongelmat

Ihostressi iskee monelle silloin, kun ihon kunto huononee äkillisesti ilman selkeää syytä. Aikuisiän akne, äkillinen hiustenlähtö tai hiuspohjan ongelmat saattavat alkaa yhtäkkiä aiheuttaen päänvaivaa, ahdistusta ja epävarmuutta omasta ulkonäöstä. Ruokavalion muutokset, lääkitykset, sairaudet, hormonit, raskaus, stressi, ja allergiat voivat olla syitä ihon hyvinvoinnin äkillisiin muutoksiin. Tällaisissa tapauksissa kannattaa hakeutua ihotautilääkärin-, kosmetologin- tai muun ihonhoidon ammattilaisen puheille, eikä jäädä yksin ongelmien kanssa. Monesti ihon äkilliset ongelmat ovat vain hetkellisiä ja menevät ohi kun niiden aiheuttaja saadaan selville. Stressaaminen ei tilannetta helpota, vaan päinvastoin voi sitä pahentaa, vaikka stressi ymmärrettävä ensi reaktio onkin. Koita saada ajatukset muualle, tee asioita mistä saat iloa ja mitkä saavat sinut rentoutumaan, vietä aikaa lähimmäistesi parissa, nautiskele ja hemmottele itseäsi.

Iho- tai kosmetiikkastressin apukeinoiksi voisi kiteyttää muutaman seikan: Kuuntele ihoasi ja kehoasi, mitä se sinulle kertoo. Suhtaudu lempeästi, hyväksy tilanne, hae apua ja tukea ammattilaisilta. Rentoudu, tee iloa ja onnea tuottavia asioita arjessa. Meditoi ja rauhoitu, anna aikaa itsellesi. Opiskele ja hanki tietoa, mutta älä ahdistu. Tee muutoksia jotka tuntuvat sinusta oikeilta juuri nyt, etene pienin askelin. Ja muista, että Sinä olet kaunein sinä!

Vaivaako sressi myös ruokavalinnoiden suhteen? Lue lisää Ravitsevan blogista.

 

// NAISTENPÄIVÄTARJOUS //

Satsaa itseesi ja ystävääsi!

Ihanaa naistenpäivää 8.3.2018! <3

Naistenpäivän kunniaksi tarjoamme yhdessä Ravitseva -yrityksen Elina Lammin kanssa Henkilökohtaisen Kokonaisen Kauneusneuvonnan 

Sinulle ja ystävällesi yhteensä vain 99 € (ovh 155€). Eli alle viisikymppiä per nainen!

Osta oma Kauneusneuvontasi nyt, neuvonta toteutetaan Sinulle sopivana ajankohtana.
Keidas By Lumo ja Ravitseva antavat tietotaidon ja henkilökohtaisen tuen kohti luonnonkaunista naiseutta;

– ravitsemusneuvonta
– ihonhoitoneuvonta
– meikkineuvonta

Kurkkaa lisää Ravitseva -yrityksestä www.ravitseva.fi ja osta oma neuvontasi sähköpostitse elina.lammi@ravitseva.fi

Uusi Sisäiset ja ulkoiset kaunistajat – verkkokurssi alkaa 12.4.
Sitä ennen tulossa on aiheesta ilmainen webinaari.
Käy lataamassa Kauneusopas ja pääset uutiskirjelistallemme, jolloin saat ensimmäisenä tiedon webinaaristamme ja alkavista kursseista.
www.syoviisaasti.verkkokurssikone.fi

Keitaan neljä hemmottelevaa hoitoa vartalolle

Uuden vuoden startattua, ja kauneushoitolamme palveluvalikoiman uudistuttua ajattelimme hieman avata hoitojemme sisältöjä tarkemmin. Ensimmäisenä esittelyssä ovat neljä Keitaan rentouttavaa ja lempeän tehokasta vartalohoitoa.

Kaikki hoidoissa käytettävät tuotteet valitaan asiakkaan toiveiden ja ihon tarpeen mukaisesti, tilanteesta riippuen. Jokainen hoito on siis yksilöllinen ja räätälöidään juuri Sinulle sopivaksi.

Soma

Hormoniperäiset oikukkaat näppylät ja mustapäät saattavat joskus ulottua myös selkään. Soma on täsmähoito juuri selän alueen puhdistusta kaipaavalle tai tulehduksien rauhoittamiseen. Hoitoon kuuluu selän alueen alkupuhdistus, kuorinta, puhdistettavan alueen lämmitys kompresseilla, mekaaninen puhdistus, sekä seerumi ja naamio. Hoito on puhdistava, mutta myös rentouttava ja ihoa rauhoittava.

Silkki

Silkki– hoidossa hyödynnämme vanhaa kiinalaista hoitomuotoa, imukuppihierontaa. Käsittelemme koko vartalon hellästi mutta tehokkaasti imukupeista syntyvän alipaineen avulla. Kuppeja nostellaan ja liu´utetaan iholla lihaksen suuntaisesti tai pyörittävin liikkein. Käsittely on erittäin tehokas ja rentouttava, nestekiertoa aktivoiva hoito. Silkki on ihanteellinen hoito esimerkiksi kosmeettisen selluliitin hoitoon. Hoitoa tehostavat eteeriset öljyt, koko kehon kuivaharjaus sekä muta- tai turvenaamio valitsemallesi alueelle.

Hehku

Päivettävässä Hehku -vartalohoidossa käytämme ihania 100% luonnollisia Eco by Sonya- sarjan päivettäviä tuotteita. Kuorimme ihon tasaiseksi, hieromme lempeästi ja levitämme koko vartalolle kauniin päivetyksen lunnollisilla, kosteuttavilla itseruskettavilla tuotteilla. Käsittelemme myös kasvojen alueen. Rusketus kehittyy iholla 6-8 tunnin ajan. Lisää Eco by Sonya -sarjasta voit lukea blogistamme täältä ja täältä.

Harmonia

Harmonia on kokonaisvaltainen, syvärentouttava kuumakivihoito jossa kehoa hierotaan lämpimillä laavakivillä. Kivillä on kehoa energisoiva, puhdistava ja stressiä poistava vaikutus. Hierottaessa käytämme hoitoon sopivaa öljyä, esimerkiksi manteli-, tai jojobaöljyä tehostettuna asiakkaan toiveiden tai hoitotarpeen mukaisilla eteerisillä öljyillä. Valittavana on koko kehon kuumakivihoito tai pelkästään selän alueen hieronta.

Hinnaston ja muut hoitolamme palvelut löydät näistä linkeistä.

Martina Gebhardt -Biodynaamista ihonhoitoa

Uusi vuosi tuo tullessaan uusia ihania uudistuksia myös hoitolaamme! Yhtenä niistä on uusi hoitolasarjamme Martina Gebhardt, Demeter -sertifioitu luonnonkosmetiikkasarja, jonka super laadukkaat ainesosat ja ajatusmaailma ovat hurmanneet meidät Keitaassa tyystin. Tässä postauksessa kurkkaamme pienesti Demeter -ajatuksen taakse, sekä Martina Gebhardt -sarjan pääpiirteisiin.

Kuten tiedämme, jo vanhimmat kosmeettiset valmisteet muinaisessa Egyptissä todistavat, että voiteiden ja öljyjen valmistus on mahdollista käyttäen vain puhtaita, luonnollisia ainesosia, ilman synteettisiä säilöntäaineita tai stabilointiaineita. Kosmetiikka -termi tulee kreikan sanasta KOSMOS, mikä tarkoittaa maailmanjärjestystä tai luonnon tilaa. Alkuperäiskansoilla ympäri maailman on ollut laaja tietämys luonnon rytmeistä, ja niiden vaikutuksista rohtoihin ja kosmeettisten tuotteiden valmistukseen. Rohtoja käyttäneet parantajat havaitsivat tähtien ja kuun rytmit, ja huomasivat, että kasviuutteiden teho on ollut tiettyinä aikoina merkittävästi suurempi kuin toisina. Tätä tietoa luonnon rytmeistä hyödynnetään edelleen Demeter -, eli Biodynaamisessa viljelyssä. Biodynaaminen viljely perustuu luonnonvarojen kestävään käyttöön; maan hedelmällisyyttä vaalitaan mm. kompostoinnin ja vuoroviljelyn avulla, ja luonnon monimuotoisuus ja ekologinen ajattelu ovat viljelyn keskiössä. Kemiallisia lannoitteita ja torjunta-aineita ei käytetä. Luomu- ja Demeter -laatuisia raaka-aineita on kosmetiikassa käytettävä aina kun se on mahdollista. Kokonaisuudessaan Demeter -luonnonkosmetiikkaohjeistuksen tavoitteena on minimoida negatiiviset ympäristövaikutukset, ja tuottaa mahdollisimman hyvin ihmisen ihoa hoitavia tuotteita. Raaka-aineiden käsittelylle on tarkat ohjeistukset, jotta raaka-aineiden hyvät ominaisuudet säilyisivät, samoin mm. jätevesien käsittelyssä ja pakkauksissa on otettava huomioon ympäristö.

martinagebhardt_demeter_luonnonkosmetiikka2

Nykyään kosmetiikassa käytettävät raaka-aineet valmistetaan usein synteettisesti, käyttäen edullisia ja helposti käsiteltäviä mineraaliöljyjä ja hajusteita, ja säilöntäaineiden avulla tuotteet säilyvät jopa vuosia. Vastaavasti allergiat mm. säilöntäaineille ja tuoksuille lisääntyvät koko ajan. Martina Gebhardt pyrkii palauttamaan sarjassaan luonnon järjestyksen; puhtaat ja tuoreet raaka-aineet, sekä hellävarainen käsittely tekevät tuotteista laadukkaita ja tehokkaita.

martinagebhardt_demeter_luonnonkosmetiikka3

 

Martina Gebhardt -sarjan tuotteet tukevat ihon omia toimintoja; niiden ph on iholle ihanteellinen 5-6, ja tuotteissa kosteuttavien ainesosien määrä on huimat 50%. Näinollen iho pysyy luonnollisessa tasapainossa ja terveenä. Sarjan kaikki ainesosat ovat 100% luonnollisia, ja yli 95% raaka-aineista ovat luomuviljeltyjä tai Demeter -sertifioituja, aina kun niiden käyttäminen on tuotteissa mahdollista. Synteettisiä ainesosia tai varsinaisia säilöntäaineita ei sarjan tuotteissa käytetä laisinkaan. Eläinkokeita ei tuotteille luonnollisestikaan tehdä, ja eläinperäiset ainesosat ovat saksan eläinoikeusjärjestön Animal Rights Association -kriteerien mukaisesti tuotettu. Sarja valmistaa itse omat tuoksunsa holistisella ja biodynaamisella valmistusmenetelmällä.

Mehiläisvahalla ja lanoliinilla eli lampaan villarasvalla on pitkät perinteet, ja ne ovat erinomaisia ravitsevia pohjia ihovoiteille toimien luonnostaan emulgaattoreina. Mehiläisvaha ja lanoliini tasoittavat ihoa tehden siitä joustavan ja pehmeän. Lanoliini sopii erityisen hyvin myös kuivalle ja allegiselle iholle. Puhtaat eteeriset öljyt, kittivaha, ja ruusuvesi vähentävät bakteerien kasvua ja toimivat siten mietoina säilöntäaineina.

martinagebhardt_demeter_luonnonkosmetiikka4

 

Käytössämme on Martina Gebhardtin laajasta valikoimasta tuotteita mm. seuraavista upeista tuotelinjoista:

Shea Butter -sarja ei sisällä laisinkaan eteerisiä öljyjä, alkoholia, yrttiuutteita, mehiläisvahaa, tai säilöntäaineita. Linjan tuotteet sopivat siis  loistavasti myös kaikkein allergisimmille tai herkkäihoisimmille asiakkaille, sillä niissä valmistusaineet ovat haluttu pitää minimissä, ja käyttää vain yleisesti hyvin siedettyjä raaka-aineita.

Ruusu -sarja on rauhoittava, ihoa pehmentävä ja kosteuttava, ja se tasapainottaa ennenaikaisten juonteiden muodostumista. Linjan tuotteet sopivat erityisen hyvin kuivalle ja herkälle iholle.

Happy Aging! -linjalla Martina Gebhardt haluaa herätellä ajattelemaan ”Anti Age” -termin toisin. ”Anti” -sana tuo mieleen negatiivisen suhtautumisen ikääntymiseen, vaikka ikääntyminen on kaunis asia. Happy Aging! -linjan tuotteet ovat vitamiinirikkaita ja erityisen hoitavia, ja ne suojaavat ihoa tehokkaasti ympäristötekijöiltä, tukien ihon omia toimintoja.

Martina Gebhardt -sarjan tuotteet ovat toistaiseksi käytössä ainoastaan ekohoitolassamme. Hoitolapalveluita uudistaessamme nimesimme 90- minuutin mittaisen Lumo -kasvohoitomme Demeter -kasvohoidoksi, sillä hoito toteutetaan täysin Martina Gebhardtin Demeter -sertifioiduilla tuotteilla. Lumo -kasvohoidossa käytettävät tuotteet valitsemme jokaiselle ihon tarpeen ja asiakkaan toiveiden mukaisesti. Puolentoista tunnin hoito on erityisen hemmotteleva; lisäpalveluina voit valita hoitoon vaikkapa kasvojen akupistehierontaa, päähierontaa, silmänympärysihon tehohoidon, tai käsien hieronnan.

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan uudistuneeseen Lumo -kasvohoitoon ja lumoavaan Martina Gebhardt -sarjaan! Ajanvaraukseemme pääset tästä.

martinagebhard_demeter-luonnonkosmetiikka

 

lähteet: http://www.martina-gebhardt-naturkosmetik.de/
http://www.demeter.net/sites/default/files/di_processing_stds_demeter_biodynamic_16_-_