Eroon iho- ja kosmetiikka-stressistä

Kuulutko niihin, jotka kokevat stressiä ja paineita ihon-, hiusten-, ja hiuspohjan hyvinvoinnista, tai äkillinen ihon kunnon muutos huonompaan on vallannut mielen? Kemikaalikuorma ahdistaa, maailmantuska kolkuttaa takaraivossa, peilikaappi täyttyy ylimääräisistä luonnonkosmetiikkapurnukoista, tai et oikein tiedä mitkä tuotteet sopisivat juuri sinulle. Kokosimme yhteen neljä yleisintä päänvaivaa ja stressiä aiheuttavaa aihepiiriä kosmetiikkaan ja ihonhoitoon liittyen.

1. Stressi kemikaalikuormasta

Arjessa kukaan ei voi välttyä täysin kemikaalicocktaililta. Ruoka, ympäristö, kosmetiikka, ilmansaasteet… elämämme koostuu kemikaaleista, niiden välttely on hankalaa ja saattaa aiheuttaa stressiä. Moni siirtyykin luonnonkosmetiikkaan vähentääkseen omaa kemikaalikuormaansa. Luonnonkosmetiikkaa käytettäessä välttyy altistumasta synteettisten kemikaalejien joukolle, joiden mahdollisia terveysvaikutuksia ei välttämättä vielä edes tiedetä. Suu ja hengitystiet toimivat ihon lisäksi ihmisellä väylinä, joiden kautta esim. huulipunien, huulirasvojen, ja hammastahnojen ainesosat pääsevät kehoon. Kun käytetään tuotteita, joiden raaka-aineet ovat luonnollisia, suureksi osaksi luomulaatuisia ja jopa ruoaksi luokiteltavia, hallaa tekevien kemikaalien altistus pienenee. Kosmetiikkaostoksillasi voit siis jo ratkaisevasti vaikuttaa kemikaalikuormaasi. Keskity niihin asioihin joihin VOIT vaikuttaa, älä niihin joihin et. Etene pienin askelin äläkä haukkaa liian isoa palaa kerralla.

2.Oikeanlaisten tuotteiden valinta

Mistä sitten lähteä liikkeelle siirtyessä luonnonkosmetiikkaan?

”Luonnonkosmetiikka kiinnostaa, mutten tiedä mistä aloittaisin!”

”Olen kokeillut useita sarjoja mutta tuotteet eivät ole tuntuneet minulle sopivilta, enkä tiedä mitkä tuotteet sopivat juuri minulle”

Nämä kaksi lausetta kuulemme asiakkaidemme suusta usein. Luonnonkosmetiikan kirjo on laaja, ja oikeanlaisten tuotteiden löytäminen voi olla haastavaa. Vinkkeinä tuotevalintojen aiheuttamaan stressiin antaisimme vinkeiksi seuraavia:

  1. Aloita ”helpoimmista tuotteista”, eli esimerkiksi suihkusaippuasta, vartalovoiteista, ja käsivoiteista.
  2. Aloita tuotteista mitä syöt, eli huulille/suun alueelle käytettävistä tuotteista. Vaihda huulipunasi ja huulirasvasi luonnollisiin, ja hammastahnasi luonnonkosmetiikan versioon. Voit aloittaa myös niistä tuotteista mitkä ovat iholla pisimmän aikaa, eli mm. kosteusvoiteista ja meikkipohjista.
  3. Muista, että sinun ei tarvitse pyrkiä täydellisyyteen. Vaihda luonnollisiin sellaiset tuotteet mitkä tuntuvat sinulle luontevilta, ja anna prosessille aikaa. Mikään muutos ei tapahdu yhdessä yössä!
  4. Lue suosituksia ja arvioita tuotteista, blogitekstejä ja kysele ystäviltäsi mitä tuotteita he käyttävät. Näin voit löytää sellaiset tuotteet, mitkä ovat olleet useiden mieleen. Toki jokainen on yksilö, ja se mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi kaikille.
  5. Hakeudu ihonhoidon ammattilaisen hoiviin. Ammattitaitoinen ekokosmetologi, meikkaaja tai ekokampaaja osaa suositella juuri sinun ihollesi tai hiuksillesi sopivat tuotteet, ja vältyt hakuammunnalta. Meiltä Keitaasta saat myös aina halutessasi mukaan näytteitä tuotteista, jolloin sinun ei tarvitse ostaa tuotetta testaamatta, ja säästät myös rahaa.

3. Ihon liiallinen hoitaminen

Iho kaipaa kosteutusta, hellää hoivaa ja suojaa. Joskus kuitenkin voimakkailla puhdistusaineilla peseminen-, liian karkeilla kuorinta-aineilla kuoriminen liian usein-, tai liiallinen tuotteiden käyttö voivat itsessään aiheuttaa iho-ongelmia. Maltti on valttia, keskity simppeleihin ihonhoito-rutiineihin, ja kuulostele ihoasia mitä se aidosti kaipaa. Myös hiusten hoidossa kannattaa välttää liian peseviä shampoita ja liiallista hiusten pesua; päivittäinen hiusten pesu natisevan puhtaaksi saattaa rasvoittaa hiuspohjaa entisestään, ja hiusten pesukierre on valmis. Kokeile pidentää pesuväliä ja valita miedommin pesevät tuotteet. Ammattilaiset ovat apuna myös oman ihonhoito- tai hiustenhoitorutiinin löytämisessä.

4. Yhtäkkiset iho-ongelmat

Ihostressi iskee monelle silloin, kun ihon kunto huononee äkillisesti ilman selkeää syytä. Aikuisiän akne, äkillinen hiustenlähtö tai hiuspohjan ongelmat saattavat alkaa yhtäkkiä aiheuttaen päänvaivaa, ahdistusta ja epävarmuutta omasta ulkonäöstä. Ruokavalion muutokset, lääkitykset, sairaudet, hormonit, raskaus, stressi, ja allergiat voivat olla syitä ihon hyvinvoinnin äkillisiin muutoksiin. Tällaisissa tapauksissa kannattaa hakeutua ihotautilääkärin-, kosmetologin- tai muun ihonhoidon ammattilaisen puheille, eikä jäädä yksin ongelmien kanssa. Monesti ihon äkilliset ongelmat ovat vain hetkellisiä ja menevät ohi kun niiden aiheuttaja saadaan selville. Stressaaminen ei tilannetta helpota, vaan päinvastoin voi sitä pahentaa, vaikka stressi ymmärrettävä ensi reaktio onkin. Koita saada ajatukset muualle, tee asioita mistä saat iloa ja mitkä saavat sinut rentoutumaan, vietä aikaa lähimmäistesi parissa, nautiskele ja hemmottele itseäsi.

Iho- tai kosmetiikkastressin apukeinoiksi voisi kiteyttää muutaman seikan: Kuuntele ihoasi ja kehoasi, mitä se sinulle kertoo. Suhtaudu lempeästi, hyväksy tilanne, hae apua ja tukea ammattilaisilta. Rentoudu, tee iloa ja onnea tuottavia asioita arjessa. Meditoi ja rauhoitu, anna aikaa itsellesi. Opiskele ja hanki tietoa, mutta älä ahdistu. Tee muutoksia jotka tuntuvat sinusta oikeilta juuri nyt, etene pienin askelin. Ja muista, että Sinä olet kaunein sinä!

Vaivaako sressi myös ruokavalinnoiden suhteen? Lue lisää Ravitsevan blogista.

 

// NAISTENPÄIVÄTARJOUS //

Satsaa itseesi ja ystävääsi!

Ihanaa naistenpäivää 8.3.2018! <3

Naistenpäivän kunniaksi tarjoamme yhdessä Ravitseva -yrityksen Elina Lammin kanssa Henkilökohtaisen Kokonaisen Kauneusneuvonnan 

Sinulle ja ystävällesi yhteensä vain 99 € (ovh 155€). Eli alle viisikymppiä per nainen!

Osta oma Kauneusneuvontasi nyt, neuvonta toteutetaan Sinulle sopivana ajankohtana.
Keidas By Lumo ja Ravitseva antavat tietotaidon ja henkilökohtaisen tuen kohti luonnonkaunista naiseutta;

– ravitsemusneuvonta
– ihonhoitoneuvonta
– meikkineuvonta

Kurkkaa lisää Ravitseva -yrityksestä www.ravitseva.fi ja osta oma neuvontasi sähköpostitse elina.lammi@ravitseva.fi

Uusi Sisäiset ja ulkoiset kaunistajat – verkkokurssi alkaa 12.4.
Sitä ennen tulossa on aiheesta ilmainen webinaari.
Käy lataamassa Kauneusopas ja pääset uutiskirjelistallemme, jolloin saat ensimmäisenä tiedon webinaaristamme ja alkavista kursseista.
www.syoviisaasti.verkkokurssikone.fi

Lisää artikkeleita: